Jak zacząć biegać – z własnego doświadczenia

Widzisz na Twojej ulicy coraz więcej biegających, chcesz ruszyć za nimi, ale wciąż wmawiasz sobie, że bieganie nie jest dla Ciebie? Za ciężko, za mokro, za zimno, za późno, za… dużo tracisz, by nie spróbować! Jeszcze trzy lata temu nie podejrzewałem, że wczoraj rozpocznę trzecią bieganą zimę! Przez ten okres nazbierałem tyle doświadczeń, że odważę się Ci pomóc. Nie musisz się zgodzić ze wszystkim, ale to jednak taka moja mała „success story” – przepis na regularne bieganie.

Zobacz post Jak zacząć biegać – z własnego doświadczenia na blogu autora
Udostępnij

O autorze

Turysta rowerowy i narciarski, biegacz amator. Ulubione miejsca? W Polsce Beskid Niski pełen osobistych wspomnień, przepiękna Suwalszczyzna, fantastyczne Kaszuby, egzotyczna Polska wschodnia, oryginalne Góry Stołowe, biegówkowe Góry Izerskie, ale też nieoczywiste Śląskie. W Europie - te odwiedzone na rowerze: wyspa Bornholm, Norwegia fiordów, Alpy Wschodnie, czeskie Morawy, północna Rumunia, niemiecka Brandenburgia i południowa Islandia.